Kosmos Voel je beter - Paperback

In het boek Voel je beter helpt Willem van der Bend je om optimaal in je vel te zitten. Hij combineert wetenschappelijke inzichten met praktijkervaringen en persoonlijke ervaringen om snel tot de kern van je problemen te komen en realistische verbeteringen te realiseren. Veel mensen voelen zich mentaal overbelast zonder het te beseffen; het boek legt uit hoe signalen herkend en aangepakt kunnen worden. Door praktische tips leer je hoe je beter kunt voelen wie je werkelijk bent en hoe je hiermee omgaat. Van der Bend maakt therapie toegankelijk en toepasbaar voor iedereen die van het leven houdt en er nog meer uit wil halen. Hij is psychiater en coach met een tienjarige succesvolle praktijk in Amsterdam, waar hij teamwerk met cliënten centraal stelt, maatwerk levert en in korte tijd tot zichtbare verbeteringen kan leiden.

Het boek biedt een overzichtelijk raamwerk waarmee lezers in korte tijd inzicht krijgen in hun mentale toestand en hoe deze te verbeteren. Door een combinatie van wetenschappelijke benaderingen en praktijkervaringen krijg je handvatten om signalen te herkennen, stress te verminderen en bewustere keuzes te maken voor je welzijn. De toon is praktisch en doelgericht, gericht op haalbare stappen die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.

Kenmerken

• Boek met praktische tips voor zelfinzicht
• Wetenschappelijke inzichten gekoppeld aan praktijkervaring
• Toegankelijke therapieaanpak voor iedereen
• Auteur: Willem van der Bend, psychiater/coach
• Praktijkervaring in Amsterdam en samenwerking met cliënten
• 224 pagina's, editie 4, Kosmos Uitgevers