Krachttraining club Fit & Rack

De Macebell, ook wel Clubbell of krachtknuppel genoemd, is veel meer dan alleen een trainingshulpmiddel. Deze praktijk wordt aanvankelijk gebruikt om functionele kracht te ontwikkelen. Het keert nu terug als een accessoire dat wordt gebruikt in moderne routines voor fysieke training, diepe spierversterking en gewrichtsmobiliteit. Door zijn asymmetrische vorm, met een verzwaarde kop en een lange handgreep, maakt de Macebell een zware training van de stabiliserende spieren mogelijk, vooral die van de romp, schouders, onderarmen en grip. Het activeert het hele lichaam op een dynamische manier en betrekt het zenuwstelsel bij coördinatie, balans en bewegingscontrole. Het is het ideale hulpmiddel om de achterste keten te versterken, de proprioceptie te verbeteren en blessures te voorkomen door middel van driedimensionale training. De Macebell FIT' & RACK is perfect geschikt voor conditionering, functionele revalidatie, of atletische training in vechtsporten, gewichtheffen of algehele prest...