Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm zu Hause mit einfachen Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Energie und Muskelaufbau

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Krafttraining für Senioren: Entfesseln Sie Ihre altersunabhängige Kraft und Vitalität Beginnen Sie mithilfe des Buches „Krafttraining für Senioren: Das ultimative Trainingsprogramm für zu Hause“ eine Zeit des positiven Wandels in Ihrem Leben. Entdecken Sie das ultimative Handbuch, das beweist, dass das Alter nicht alles ist und Ihnen zu mehr Kraft, Ausgeglichenheit und Vitalität in Ihrem Leben verhelfen kann. Dieses Handbuch enthält speziell angefertigte Beispielbilder, die jede Übung begleiten**, und leicht nachvollziehbaren Anleitungen, die Ihnen Schritt-für-Schritt** Ihren Weg zur Fitness visuell verdeutlicht. Dadurch kann ein gut verständliches, angenehmes und effektives Trainingsprogramm, das Ihr Leben bereichert, garantiert werden**.** Die folgenden Themenbereiche erwarten Sie in diesem Buch: Workouts zum Kraftaufbau, die auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt sind Möglichkeiten, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln Hinweise, um Flexibilität und Gleichgewicht zu meistern Sicheres Krafttraining Ernährungsberatung für eine gesunde Zellfitness Gewinnen Sie Ihre Lebensfreude zurück Nutzen Sie den heutigen Tag! Klicken Sie auf „In den Einkaufswagen“ und machen Sie schon heute den ersten Schritt zu mehr Kraft, einem besseren Gleichgewicht und mehr Unabhängigkeit!

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Pagina's: 216, Hardcover, Independently published