Kun je me doorverbinden met ... mezelf?

Kun je me doorverbinden met…mezelf? is een reisgids die ingaat op de zoektocht naar verbinding met onszelf, met anderen en met de maatschappij. In een drukke, veeleisende wereld verliezen mensen makkelijk het contact met zichzelf. Het boek biedt daarmee een vindplaats en handvatten om opnieuw verbinding te ervaren en te koesteren. Verbinding is een centraal thema in het streven naar een vervuld en betekenisvol leven, niet alleen voor individuen maar ook voor gemeenschappen. De gids onderscheidt drie niveaus: met jezelf (ik), met anderen (jij) en met de bredere maatschappij (wij). Daarom zijn vijftien thema’s uitgewerkt die als basis dienen om weer verbinding te maken. Op het gebied van jezelf gaat het om zelfreflectie, mindfulness, waardenverkenning, emotionele intelligentie en het stellen van levensdoelen. Bij anderen vind je vaardigheden zoals actief luisteren, perspectief nemen, compassieoefeningen, feedback geven en ontvangen, en conflicthantering. Bij wij richt de gids zich op systeemanalyse, opbouwen, maatschappelijke participatie, culturele competentie en duurzaamheidspraktijken. De thema’s zijn ontworpen om kinderen en volwassenen tegelijk te inspireren en te ondersteunen.

De inhoud is zo opgezet dat beide groepen baat hebben aan concrete oefeningen en inzicht. Door de combinatie van individuele groei, sociale interactie en maatschappelijke betrokkenheid ontstaat een vorm die voor jonge en oudere lezers relevant en motiverend kan zijn.

Kenmerken

• Zelfreflectie en mindfulness als basis
• Waardenverkenning en doelen stellen
• Actief luisteren en perspectief nemen
• Compassieoefeningen en feedback
• Conflicthantering en constructieve communicatie
• Systeemanalyse en maatschappelijke participatie
• Culturele competentie ontwikkelen en duurzaamheid