Kundalini Yoga (R)evolutie) - Paperback

In Kundalini Yoga (R)evolutie krijg je een praktische gids voor kundalini yoga die uitlegt waarom deze yogavorm je leven kan veranderen. Het boek helpt je fitter te worden, bewuster te leven en oude patronen te vervangen door nieuwe gewoontes. Je ontdekt veel oefeningen waarmee je meer energie en een betere flow kunt ervaren, en Yoga‑leraar Guru Gian neemt je mee op een reis door het yogasysteem dat blokkades op fysiek, emotioneel en spiritueel vlak kan doorbreken. Met een voorwoord van filosoof Stine Jensen ondersteunt het je dagelijkse beoefening van kundalini yoga en meditatie, zodat je prettiger en effectiever met stress om leert gaan en beter begrijpt wie je bent, wat je wilt en hoe je je doelen bereikt.

Het boek biedt toegankelijke handvatten om positieve energie op te bouwen en meer uit het dagelijks leven te halen. Daarnaast laat het zien hoe je je rituelen kunt aanpassen om bewuster te worden en stressklachten te verminderen, zelfs als je weinig tijd hebt of niet lenig bent.

Guru Gian (Jasper Kok, PhD) is een van de bekendste yogadocenten van Nederland, met meer dan twintig jaar ervaring. Zijn praktijk combineert zakelijk inzicht met spiritualiteit en hij coacht ondernemers en leiders op nationaal en internationaal niveau.

Kenmerken

• Praktische handleiding voor Kundalini Yoga
• Leert hoe yoga je leven kan veranderen
• Helpt fitter en bewuster te worden
• Vervangt oude patronen door nieuwe gewoontes
• Oefeningen en meditaties voor meer energie en flow
• Voorwoord door filosoof Stine Jensen