La deuxième réalité

Bol

L'effet de l'imagination (images intérieures ou visualisation) dans le conseil psychosocial à l'exemple du trac ou de la peur des examens. Beaucoup de gens ont peur des examens ou ont peur de parler devant un groupe de personnes. L'imagination permet de découvrir une possibilité d'autorégulation. Quelles images et quelles pensées peuvent activer l'autorégulation ? Mais aussi, que vaut-il mieux ne pas faire pour que ma peur ne s'intensifie pas ?

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Pagina's: 100, Paperback, Editions Notre Savoir