La dieta del «da lunedì»: Manuale ironico per sopravvivere alle diete e ai 10 chili che perdi ogni lunedì ritrovi puntualmente il martedì

Hai deciso di metterti a dieta lunedì.La domenica sera, per sicurezza, hai mangiato tutto ciò che da lunedì sarebbe diventato proibito.Lunedì sei stato impeccabile.Martedì hai mangiato un biscotto.Alle 16:43 hai pronunciato la parola ormai.Alle 20:00 avevi ufficialmente rinviato la tua nuova vita al lunedì successivo.Se questa storia ti sembra familiare, benvenuto nella dieta del Da lunedì il metodo più diffuso al mondo per perdere continuamente gli stessi chili e ritrovarli con una puntualità che le ferrovie possono soltanto invidiare.Questo libro è un manuale umoristico, irriverente e sorprendentemente sensato dedicato alla tragicommedia delle diete, dei cibi proibiti, dei pasti liberi, delle bilance usate come tribunali e delle promesse solenni pronunciate con ancora il cucchiaio in mano.Francesco Giombini è un medico che, durante anni di attività clinica e trattamenti di agopuntura, ha seguito molte persone impegnate in percorsi di dimagrimento. Ha così potuto osservare da vicino le trappole che portano al fallimento anche chi conosce perfettamente tutte le regole: restrizione, desiderio, trasgressione, colpa, punizione e nuova restrizione.Perché spesso il problema non è sapere che cosa mangiare.Il problema è ciò che facciamo dopo aver mangiato qualcosa che avevamo deciso di non mangiare.Tra queste pagine scoprirai: - perché proibire un alimento può renderlo ancora più desiderabile;- come un biscotto riesca misteriosamente a rovinare un'intera settimana;- perché compensare un eccesso può preparare quello successivo;- come distinguere il piacere dalla perdita di controllo;- perché il pasto più importante non è quello perfetto, ma quello che viene dopo;- come smettere di ricominciare e imparare finalmente a continuare.Non troverai menu miracolosi, conteggi ossessivi o promesse di perdere dieci chili dormendo con una zucchina sotto il cuscino. Troverai scene quotidiane, errori riconoscibili e strategie semplici per interrompere il ciclo senza trasformare l'alimentazione in un concorso di moralità.È il regalo ideale per chi è sempre a dieta, per chi vive aspettando lunedì e per chi ha già eliminato definitivamente i carboidrati almeno diciassette volte.Puoi iniziare a leggerlo anche martedì.Anzi, sarebbe già un ottimo inizio.