la gimnasia del recuerdo: Ejercicios sencillos para mantener mente activa y fortalecer memoria cada día

Recordar no es solamente traer de vuelta un nombre, una fecha o un lugar. A veces, un recuerdo comienza con una canción, el aroma del café, una fotografía antigua, una receta familiar o una conversación compartida sin prisa.La gimnasia del recuerdo ofrece ejercicios sencillos y cercanos para mantener la mente activa a través de palabras, sonidos, sabores, objetos y experiencias de la vida cotidiana. Sus actividades están pensadas para estimular la memoria, la atención, el lenguaje, la evocación y la asociación de ideas, mientras crean oportunidades para conversar, compartir y fortalecer los vínculos.Inspirada por su abuela Pura, Karem Capdet Trinchet propone una manera profundamente humana de acercarse a la memoria: sin exámenes, sin respuestas perfectas y sin presión por recordar.Un libro pensado para personas mayores, familiares y cuidadores que desean convertir cada ejercicio en un momento de conexión, escucha y cariño.Porque la memoria también vive en los afectos, las costumbres y las historias que seguimos contando juntos.