La libertà della disidentificazione: Un ritorno gentile all'essenza

Chi sei quando smetti di lavorare?Quando una relazione finisce.Quando i tuoi figli crescono.Quando nessuno ti applaude.Quando ti accorgi che non sono i pensieri a definirti.Se una di queste domande ti mette a disagio, forse non è un caso.Per tutta la vita finiamo per appiccicarci addosso etichette e ruoli: "lavoro", "successo", "partner", "genitore"...Ci identifichiamo con essi fino a smettere di chiederci: "Io chi sono?"Ma se togliessi tutti quei foglietti... chi resteresti? Un ritorno gentile all'essenzaLa libertà della disidentificazione è un percorso semplice, profondo e concreto che ti accompagna a distinguere ciò che vivi da ciò che sei.Non ti invita a rinunciare alla tua vita, ai tuoi ruoli o alle tue emozioni.Ti accompagna a viverli con più leggerezza e libertà, senza lasciare che definiscano il tuo valore.Se sai chi sei veramente, potrai vivere il lavoro, le relazioni, il successo e i cambiamenti senza mettere continuamente in gioco il tuo valore personale.Potrai anche perdere un ruolo, ma non te stesso. In questo libro scoprirai come: - creare spazio tra te e la tua mente;- accogliere le emozioni senza lasciarti travolgere;- riconoscere quando ti stai identificando con un ruolo;- affrontare i cambiamenti senza perdere il tuo centro;- sviluppare una stabilità interiore che non dipende dall'approvazione degli altri.Attraverso esempi quotidiani, riflessioni e pratiche accessibili, questo libro ti accompagnerà a distinguere ciò che vivi da ciò che sei. Questo libro è per te se...- senti che il tuo valore dipende da ciò che fai;- fai fatica a separare chi sei dai ruoli che ricopri;- vivi i cambiamenti come una perdita di identità;- desideri vivere con maggiore libertà interiore;- cerchi un percorso concreto, pratico e accessibile.Tutto questo non serve a cambiarti. Serve a riportarti a te. Se senti che è il momento di tornare a casa, questo libro può accompagnarti nel primo passo.

Pagina's: 108, Paperback, Independently published