LA MAESTRÍA DE LAS RELACIONES: Una Guía Práctica para el Amor Duradero

¿Por qué sigues atrayendo el mismo tipo de relación, aunque las caras cambien? La Maestría del Amor Interior parte de una premisa que desafía todo lo que la cultura popular nos ha enseñado sobre el amor: no estás buscando a tu media naranja. Estás buscando seguridad - y la forma en que la buscas fue moldeada mucho antes de que pudieras elegirlo conscientemente, por tu historia de apego y por heridas que nunca aprendiste a nombrar. Con base en la ciencia del apego, la investigación del Instituto Gottman y décadas de psicología relacional, Mariana Ibarra presenta el Método de los Cuatro Espejos: un sistema práctico y respaldado por evidencia para transformar la manera en que amas, empezando por la relación más importante de todas - la que tienes contigo mismo. A través de ejercicios concretos, herramientas de regulación emocional y las historias reales de quienes ya han recorrido este camino, este libro te enseña a: Reconocer los patrones y ciclos que se repiten en tus relaciones, sin importar quién sea tu pareja Regular las emociones intensas sin que te controlen Construir una autoestima que no dependa de la aprobación de otro Decir la verdad sobre lo que necesitas, sin miedo ni resentimiento acumulado >Este no es un libro sobre cómo encontrar a la persona correcta. Es un libro sobre convertirte en la persona con la que es posible construir algo real. Para quien está cansado de repetir la misma historia, y está listo para escribir una distinta.