La media maratón en TRES sesiones semanales: Correr para vivir
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Si alguna vez pensaste "quiero correr una media maratón", la prueba más icónica y atractiva en el mundo del corredor, aquí tienes toda la preparación basada en tres días de entrenamiento a la semana durante 30 semanas, con pautas sencillas, amenas y llevaderas física y psicológicamente durante todo el año, que te permitirán realizar este sueño para muchos que significa el correr veintiún mil noventa y siete metros, sin machacar nuestra vida familiar y social.
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Si alguna vez pensaste "quiero correr una media maratón", la prueba más icónica y atractiva en el mundo del corredor, aquí tienes toda la preparación basada en tres días de entrenamiento a la semana durante 30 semanas, con pautas sencillas, amenas y llevaderas física y psicológicamente durante todo el año, que te permitirán realizar este sueño para muchos que significa el correr veintiún mil noventa y siete metros, sin machacar nuestra vida familiar y social.
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