Lannoo Het Sportkookboek 2 - 9789059962835

Het Sportkookboek 2 van Stephanie Scheirlynck is een praktisch kookboek dat sporters helpt prestaties te verbeteren en sneller te herstellen. Het boek biedt 80 nieuwe uitgebalanceerde recepten en slimme voedingsadviezen, geschikt voor rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen en dagen met krachttraining. Net als bij topsportdiëtistestrategieën draait alles om voeding die smaakvol is en inzichtelijk, zodat je trainingsinspanningen beter ondersteund worden. Dit tweede deel bouwt voort op de populaire aanpak en presenteert duidelijke keuzes voor verschillende trainingsfases, met recepten die eenvoudig te bereiden zijn en gericht op herstel en prestaties.

Inhoud en kenmerken

• 80 nieuwe recepten
• Structuur per rustdagen, rustige dagen, intensieve dagen, krachttrainingsdagen
• Praktische voedingsadviezen voor sporters
• Auteur: topsportdiëtiste Stephanie Scheirlynck
• Paperback mass market (Lannoo), eerste editie
• 224 pagina's