Lannoo Uitgeverij Ontdek Je Fascia Paperback

Ons lichaam en onze geest zijn nauw met elkaar verbonden, maar in de praktijk zien we vaak een scheiding tussen beiden. Fasciatherapie zet juist die verbinding centraal: emoties en stress kunnen invloed hebben op ons lichaam, en omgekeerd. De fascia is het bindweefselnetwerk dat vrijwel het hele lichaam overspant en bijna alle onderdelen op hun plaats houdt. Nieuw onderzoek laat zien dat fascia veel meer doet dan alleen structuur bieden: het reageert intensief op prikkels en psychische stress, en speelt een rol bij pijn, chronische stress, onverwerkt trauma, burn-out en kanker. Door fascia losser te maken via gerichte manuele behandelingen en bewegingsoefeningen, kan het weefsel diep ontspannen en de bewegingsvrijheid verbeteren.

Philippe Rosier is al ruim dertig jaar een pionier in de fasciatherapie in de Lage Landen. Hij deelt recente bevindingen over hoe je fascia positief kunt stimuleren en biedt onderbouwd advies en eenvoudige oefeningen die je zelf kunt toepassen. De aanpak combineert wetenschappelijk inzicht met praktische technieken om klachten zoals vermoeidheid, stress en onverklaarbare pijnklachten aan te pakken en het lichaamsbewustzijn te vergroten.

Fasciatherapie richt zich op het losser maken van de fascia om spanning en stijfheid te verminderen, zodat beweging en comfort toenemen. Door een combinatie van aanrakingen en gerichte bewegingen kan het weefsel worden aangezet tot diep ontspannen. De aanpak is geschikt voor mensen met chronische stress, burn-out, vermoeidheid, trauma en andere pijnklachten.

Kenmerken

• Fascia als bindweefselnetwerk in het hele lichaam
• Reageert op prikkels en psychische stress
• Gericht op pijnvermindering en bewegingsvrijheid
• Manuele behandelingen plus bewegingsoefeningen
• Begeleiding door een lange tijd actief pionier
• Geschikt bij stressgerelateerde en onverklaarbare klachten