Las Pelotas de Cristal: Una guía para gestionar el estrés sin romper lo irrecuperable

Las Pelotas de Cristal es una guía para profesionales agotados que creen estar sobrecargados de trabajo, pero cuyo verdadero problema es diferente. Durante 15 años trabajé en empresas de alta demanda. Normalicé el estrés como parte de mi vida profesional. Enfermé constantemente. Mis decisiones empeoraban. Todo cambió cuando descubrí algo simple: mi estrés casi nunca era por la CANTIDAD de trabajo, sino por FALTA DE CLARIDAD, CONTROL Y PROPÓSITO. Este libro contiene: 6 capítulos prácticos: - El Diagnóstico (Rastreador de Fricción)- Estrategias de Afrontamiento (3 fases)- La Rutina Antiestrés (4 experiencias)- El Factor Humano (Protocolo OFNR)- Rediseña tu Trabajo (3 dimensiones)- Tu Plan Integral (Plan 90 días) 4 herramientas concretas para usar inmediatamente: - Rastreador de Fricción Laboral- Protocolo OFNR (comunicación)- Auditoría de Pelotas de Cristal- Plan Personal 90 díasNO promete desaparecer el estrés. Promete: - Diagnóstico preciso (datos, no intuición)- Plan accionable (soluciones, no teoría)- Sin promesas vacías (solo realidad) Si reconoces tu historia aquí, este libro es para ti.