Laufabenteuer Lech: Von der Donau zur "Roten Wand" am Formarinsee: Meditativ, bewusstseinsfördernd, Überlebenstraining inklusive: 1

Sich durch Alleinsein im langsamen Dauerlauf als Teil der Natur zu erneuern. Über Naturerlebnisse, Sinneserlebnisse und Reflexionen Denkmuster verändern. Die psychische Resilienz stärken und die Spannkraft der Seele erhöhen.Kumuliert: Aufbruch, Freiheit, Selbstfindung, Naturverbundenheit, Revitalisieren.¿Solo-Zeit, Ausbrechen, Regeln aussetzen.¿Antworten vorher nicht kennen (wollen).¿Stille Freude erleben und danach suchen.¿Draußen in der Natur sich selbst fühlen.¿Essenzielle Erlebnisse über alle Sinne erleben.¿Gefühlen nachgeben, Empfindungen nachspüren.¿Egal, ob langsam, leicht oder schwer.¿Früh am Morgen und spät in der Dunkelheit draußen sein.¿Regen, Nebel, Sonne und Wind um sich haben.¿Schwitzig, matschig, durstig, hungrig sein.¿Lange Läufe, durch Auen, Wiesen, Wälder, bis unter die Dusche.¿Macht nix, wenn etwas schief geht.¿Fremdbestimmte Einflüsse sollen es spannend und lebendig machen.¿Löschen heißer Etappen, wenn trockengelaufenen.¿Revitalisieren mit kühlem, alkoholfreiem und elektrolytreichem Weißbier. ¿Die Akkus der psychischen Gesundheit und Resilienz aufladen.¿Mit sich zu sich selbst laufen.¿Angebote, alte Denkmuster prüfen und ggfls. zu ändern.¿Reflektieren, wahrnehmen, empfinden, sortieren, kalibrieren.¿Anders ankommen als losgelaufen.