LAVORO TOSSICO: Confini violati, realtà ribaltata, ritorno a se

Ti senti svuotata dal lavoro, ma non riesci a capire davvero cosa fare? >Lavoro tossico - uscirne senza perderti è un manuale pratico pensato proprio per questo: aiutarti a ritrovare chiarezza mentale nei momenti in cui lo stress, la pressione e le dinamiche disfunzionali ti fanno dubitare di te stessa. Perché quando si sta male, non si ragiona lucidamente. >Se ti ritrovi a: - sentirti sempre sotto pressione o mai abbastanza - portarti il lavoro a casa, anche mentalmente - non riuscire a dire quello che pensi - vivere svalutazione, manipolazione o tensioni continue > questo libro è uno strumento concreto per rimettere ordine. All'interno troverai: - come riconoscere un ambiente di lavoro tossico (segnali chiari) - cosa succede al corpo e al sistema nervoso sotto stress - strategie semplici per recuperare lucidità nei momenti critici - cosa dire quando non vieni ascoltata o vieni etichettata - come mettere confini senza creare ulteriori problemi - micro-pratiche quotidiane per proteggere energia e chiarezza >Questo non è un libro da leggere una volta e basta. >Per chi è - per chi lavora in ambienti stressanti o disfunzionali - per chi si sente bloccata e confusa sul lavoro - per chi vuole proteggersi senza esporsi troppo >Non sempre puoi cambiare subito il lavoro. Ma puoi iniziare a non perdere te stessa dentro quello che vivi.

Pagina's: 275, Paperback, Independently published