LE DEUIL APRÈS la MORT DE SON PARTENAIRE: Un guide pour survivre à perte, traverser culpabilité et solitude, affronter première année apprendre vivre nouveau sans oublier

VOUS AVEZ PERDU LA PERSONNE AVEC QUI VOUS PENSIEZ VIEILLIR. COMMENT APPRENDRE À VIVRE APRÈS ELLE ?Après la mort de son partenaire, le monde ne s'arrête pas seulement autour de vous: il change à l'intérieur de vous.La maison devient silencieuse. Le lit paraît immense. Les habitudes perdent leur sens. Les souvenirs surgissent sans prévenir. Et parfois, une question revient sans cesse: Aurais-je pu faire quelque chose de plus ? La culpabilité, la colère, la solitude, les nuits difficiles et les dates anniversaires peuvent rendre chaque journée plus lourde.Mais faire son deuil ne signifie pas oublier. Et aller mieux ne signifie pas aimer moins.Le Deuil après la mort de son partenaire est un guide profondément humain et concret pour traverser les différentes réalités du deuil et reconstruire progressivement une vie qui puisse à nouveau avoir du sens.À travers 20 chapitres, vous découvrirez notamment comment: - comprendre ce qui se passe dans votre esprit et votre corps après la perte; - affronter le silence, la solitude et les journées particulièrement difficiles; - comprendre la colère et sortir du cercle de la culpabilité; - ne plus vous imposer un parcours de deuil parfait; - répondre aux paroles maladroites de votre entourage et demander l'aide dont vous avez réellement besoin; - retrouver progressivement un rythme pour dormir, manger et prendre soin de vous; - gérer les papiers, les décisions et les responsabilités lorsque vous manquez d'énergie; - décider quoi faire des affaires de la personne disparue sans vous précipiter; - traverser les anniversaires, les fêtes et les dates importantes de la première année; - comprendre pourquoi le chagrin revient parfois alors que vous pensiez aller mieux; - retrouver votre identité après avoir vécu longtemps dans un nous; - conserver un lien avec la personne aimée sans rester prisonnier de la douleur; - envisager de nouvelles amitiés, de nouveaux liens et, un jour peut-être, une nouvelle histoire d'amour; - apprendre à revivre sans effacer l'histoire que vous avez partagée.Chaque chapitre propose également des micro-actions concrètes pour avancer à votre rythme, même lorsque vous n'avez pas la force de faire de grands changements.Ce livre ne vous demande pas de tourner la page .Il vous accompagne pour écrire la suite sans détruire ce qui a été vécu.Parce que revivre n'est pas trahir.Parce que sourire à nouveau n'efface pas l'amour.Et parce qu'il est possible de continuer à aimer la personne que vous avez perdue tout en apprenant, peu à peu, à habiter votre nouvelle vie.