Le Silence du Lotus: Vivre selon les principes bouddhisme pour une vie simple, paisible et éveillée

Et si le vrai luxe, c'était la paix intérieure ? >À partir des grands repères du bouddhisme, Tenzin Maël relie sagesse ancienne et vie moderne: Quatre Nobles Vérités, Noble Sentier Octuple, impermanence, karma, pleine conscience, méditation, compassion et non-attachement. Dans ce guide, tu découvriras comment: - comprendre les principes essentiels sans jargon; - apaiser l'agitation et reprendre la main sur ton attention; - méditer sans chercher la performance; - traverser les émotions et la peur avec davantage de clarté; - améliorer tes relations sans confondre compassion et effacement; - construire une pratique réaliste dans une vie moderne. >Sans dogme ni promesse magique, "Le Silence du Lotus" est une invitation à ralentir, observer, respirer... et vérifier par toi-même ce qui change.