Le Sommeil de Nos Enfants

Trois livres. Six années de nuits. Pourquoi votre bébé se réveille-t-il à 4 h du matin ? Faut-il vraiment supprimer la sieste à 3 ans ? Que faire face aux terreurs nocturnes, au pipi au lit, aux encore un verre d'eau de 21 h 30 ? Ce volume réunit pour la première fois les trois tomes de la série Le Sommeil de Nos Enfants, de la naissance à l'entrée à l'école. Pas de méthode miracle à 200 euros, pas d'avis tranchés glanés sur des forums: uniquement ce que disent les études publiées dans Pediatrics, Sleep, The Lancet ou JAMA Pediatrics - traduit en français clair, et transformé en plans d'action utilisables dès ce soir. PREMIÈRE PARTIE (0-12 mois) - Rythme circadien, sécurité du sommeil, régressions, sleep training: ce qui marche, ce qui ne marche pas, et ce que les études disent vraiment. DEUXIÈME PARTIE (1-3 ans) - Terreurs nocturnes, siestes qui disparaissent, écrans, transition au grand lit. TROISIÈME PARTIE (3-6 ans) - Peurs du soir, cauchemars, pipi au lit, ronflement et apnée, sommeil et réussite scolaire. Plus de 100 études citées. Des plans d'action par âge. Et un ton qui ne culpabilise jamais. Écrit par un père de deux enfants qui est allé lire les vraies recherches, parce que personne ne le faisait à sa place.