le Trimestre Zéro: Se préparer à accueillir la vie : guide complet et bienveillant avant conception

Et si la vraie préparation à la vie commençait avant elle ?Le Trimestre Zéro, c'est cette période précieuse et souvent invisible entre le désir d'enfant et le test positif. Une période que personne ne vous apprend à traverser - et pourtant, elle pose les fondations de tout ce qui suit.Ce guide complet et bienveillant vous accompagne pas à pas dans une préparation douce, ancrée dans la réalité de votre chemin. Au fil des pages, vous explorerez: - Le Corps - bilan préconceptionnel, alimentation, micronutriments, cycle féminin, santé masculine - Les Émotions - gérer l'anxiété, explorer son histoire familiale, équilibre intérieur - Le Couple - conversations essentielles, intimité sous pression, charge mentale partagée - Les Parcours singuliers - PMA, projets solos, familles LGBTQ+, grossesse après une perte - Le Sens - rituels, intentions, signification profonde du projet parental - L'Organisation - finances, congés, logement, composer son village Un guide pratique et ancré - 30 prompts de journaling pour explorer ce qui vous appartient vraiment - Des tableaux de référence sur les examens médicaux, les nutriments clés et les droits - Des conseils nutritionnels nuancés, toujours assortis d'une recommandation de suivi médical - Des chapitres dédiés aux parcours singuliers - parce qu'aucun chemin ne ressemble à un autre Que vous soyez à deux, seul-e, après une perte, en PMA ou en projet LGBTQ+ - ce livre respecte la singularité de votre chemin. Parce que prendre soin de soi avant de donner la vie n'est pas un luxe. C'est le premier acte d'amour.Guide complet - Approche bienveillante

Pagina's: 94, Paperback, Independently published