Leogreen Balance Board 7 modi wiebelplank skateboard surfplank hout balansboard met verstelbare kappen voor binnen en buiten

Beginner of expert: zeven moeilijkheidsgraden laten je groeien van een eerste schommel op de kunststof roller tot een pittige balans op de kleine bal, zonder dat je halverwege een nieuw board hoeft te kopen. De magnetische stoppers klik je in een paar seconden in een andere stand, zodat de training meegroeit met jouw niveau en je core, coördinatie en stabiliteit opbouwt in je eigen tempo, ook als je gewoon in de woonkamer begint. Wie zich afvraagt of zo'n plank wel tegen een volwassen lichaam kan: het houten balance board houdt moeiteloos een volwassen gebruiker, plank na plank, lunge na lunge, zonder door te buigen of te piepen. Daardoor voelt iedere oefening stabiel aan en kun je je aandacht bij de spieren houden in plaats van bij het materiaal onder je voeten. Neem het hele systeem mee naar waar je wilt trainen: met 4,3 kg til je het in één hand op en zet je het in de tuin, op het balkon of in de woonkamer neer. Na afloop schuif je het onder het bed of achter de deur, zodat de woonkamer zijn opgeruimde uitstraling behoudt en je niet elke keer een halve sportschool opbouwt. Het board van 80 cm past netjes in een klein hoekje van de kamer, maar is lang en breed genoeg dat je voeten comfortabel naast elkaar staan voor squats, lunges en planken. Je hoeft dus geen aparte sportruimte vrij te maken en kunt tussen het werk door een paar minuten aan je evenwicht werken, precies op de plek waar je toch al staat. De bijgeleverde gids met twaalf oefeningen, van tricep dips en hip raise tot mountain climbers en oblique twists, geeft je direct een complete workout in plaats van een blanco board. Je opent het boekje, kiest een oefening die past bij je niveau en traint binnen een paar minuten gericht core, benen en schouders, zonder zelf oefeningen te hoeven bedenken.