Levenslang lenig en fit

Levenslang lenig en fit, waar gaat het boek over?‘Levenslang lenig en fit’ is de gids voor vitaliteit en welzijn. Je leven lang lenig en fit blijven, wie droomt daar niet van?Daarom is het belangrijk om te blijven bewegen en dat liefst in open lucht. Dit boek reikt je een eenvoudige, goedkope en doeltreffende handleiding aan om gans je lichaam in vorm te krijgen en te houden. Als je dat samen met andere mensen kan, dan houd je het gemakkelijker vol en is het nog leuk ook. Dát is wat je leert in ‘Levenslang lenig en fit’! Over de auteur Jan Verstrepen Jan Verstrepen is een oud-turnleraar die zoekt naar een zinvolle manier om zijn conditie op peil te houden. Lopen, fietsen en zwemmen zijn activiteiten die daarbij helpen. De zoektocht om daarbij ook nog lenig en fit te blijven resulteerde in een wekelijkse training, samen met andere sportievelingen, waarin nagenoeg alle spiergroepen aan bod komen.Het volledige schema voor een goede gezondheid vind je in zijn nieuwe boek. Meer informatie ISBN 9789402240825 Editie 1 Hoofdauteur Jan Verstrepen Taal Nederlands Bindwijze Paperback / softback Releasedatum 15 december 2017 Aantal pagina's 96 Uitgever BoekScout BV NUR 860 - Gezondheid algemeen Bijgewerkt op 31-03-2026, 02:03:27

Je leven lang lenig en fit blijven, wie droomt daar niet van?Daarom is het belangrijk om te blijven bewegen en dat liefst in open lucht. Dit boek reikt je een eenvoudige, goedkope en doeltreffende handleiding aan om gans je lichaam in vorm te krijgen en te houden. Als je dat samen met andere mensen kan, dan houd je het gemakkelijker vol en is het nog leuk ook. Dát is wat je leert in ‘Levenslang lenig en fit’!