Lichter leven De kracht van hooggevoeligheid

Praktische non-fictie over hooggevoeligheid en omgaan met intense prikkelverwerking, zoals geluid, pijn en stress. De tekst richt zich op overprikkeling, het herkennen van eigen behoeften en zelfzorg. Met oefeningen, invulpagina’s en praktische tips helpt de uitgave om hooggevoelighheid beter te begrijpen, ermee om te gaan en deze eigenschap positiever te benaderen. Hooggevoeligheid is een uitdaging én een gave: gevoelig maar sterk. Je ervaart prikkels intenser dan anderen, en wat als een last voelt, kun je veranderen in een innerlijke kracht. Wanneer het te veel wordt, biedt dit boek nieuwe strategieën om met overprikkeling om te gaan en word je bewust van je eigen behoeften. Zorg voor jezelf en je leven krijgt weer kleur. Met talloze makkelijke oefeningen, invulpagina’s en praktische tips leer je je hooggevoeligheid beter te begrijpen en te waarderen. Weet dat je beschikt over een waardevolle eigenschap. Lichter leven en elke dag een plezier.”

Kenmerken

• Praktische oefeningen en invulpagina's
• Inzicht in hooggevoeligheid en overprikkeling
• Strategieën tegen overprikkeling
• Bewustwording van eigen behoeften en zelfzorg
• Positieve kijk: hooggevoeligheid als gave