Lichter - Paperback - Uitgeverij Lucht BV - Gezondheid - Nederlandstalig - 9789492798039

Er is veel rumoer over gewicht en afvallen, maar het boek LICHTER van Cortvriendt onderzoekt stap voor stap wat de huidige obesitas-epidemie werkelijk heeft veroorzaakt en welke maatregelen wel werken. Het presenteert verrassende en logische conclusies die geen hongergevoel vereisen of dure dieetproducten nodig maken. Door dogma’s en mythen te doorbreken, biedt dit boek een heldere kijk op hoe overgewicht blijvend aangepakt kan worden. Het benadrukt dat de voorgeschreven aanpak van “meer bewegen en minder eten” vaak tekortschiet en zet in op haalbare, duurzame veranderingen. Het werkpaxt het geluid van scepticisme tegenover kwakzalvers en goedkope quick fixes weg en legt uit welke factoren wel invloed hebben op gewicht en gezondheid.

In dit boek krijg je een meeslepende analyse van oorzaak en oplossing, met een focus op praktische inzichten en een duidelijke verkenning van wat wél werkt zonder honger stillen of onsmakelijke eetpatronen.

Kenmerken

• Analyseert oorzaken van overgewicht los van eten en beweging
• Geeft maatregelen die obesitas voorgoed laten verdwijnen
• Vermijdt honger, onsmakelijk eten en dure dieetproducten
• Helpt gewicht verliezen op een houdbare manier
• 304 pagina's, eerste editie, paperback, Uitgeverij Lucht BV