Lo sci come misura preventiva per la salute: Risposte metaboliche a diversi livelli di intensità nello alpino, fondo e nel ciclismo indoor

I fattori di rischio per le malattie cardiovascolari aumentano sempre più nelle società moderne. Uno dei principali fattori di rischio è l'inattività fisica, che risulta ancora più marcata durante i mesi invernali, specialmente nei paesi con clima temperato. Un passo verso la prevenzione sanitaria in inverno consiste nello studiare gli effetti metabolici e cardiovascolari degli sport invernali come lo sci alpino e lo sci di fondo, che potrebbero potenzialmente colmare il deficit di attività fisica durante questa stagione problematica. Per valutare l'efficacia di queste due modalità di esercizio, sono state confrontate con l'allenamento di ciclismo indoor, che può essere considerato il gold standard degli sport ricreativi. Il consumo di ossigeno è uno di quei parametri fisiologici che indica l'intensità e quindi l'efficacia dei diversi esercizi e sport. Questo libro evidenzia l'idoneità degli sport citati e dei loro diversi stili di sci/livelli di intensità per la prevenzione sanitaria.