Luitingh-Sijthoff Kies voor jezelf - Stop met PL - Paperback - 9789024597185

Kies voor jezelf is een praktisch en inspirerend zelfhulpboek van de ervaren psychotherapeute Emma Reed Turrell. Het boek biedt handvatten om de drang om anderen te pleasen los te laten en meer in het moment te leven. Emma deelt inzichten en technieken uit haar dagelijkse praktijk, waarin velen zichzelf wegcijferen ten gunste van anderen. De boodschap is duidelijk: als je beter voor jezelf zorgt, kun je ook anderen beter helpen. Door middel van therapievragen wordt de lezer uitgedaagd om na te denken over waarom pleasen zo’n rol speelt en hoe de energie die aan anderen wordt gegeven, gericht kan worden op jezelf. De holistische aanpak stimuleert een gezonde verandering die leidt tot meer levensvreugde en veerkracht.

Het boek gebruikt persoonlijke verhalen van een diverse groep mensen om herkenbare situaties te schetsen. Deze verhalen vormen een kader waarin lezers praktische inzichten en technieken ontvangen, zodat ze stap voor stap wat meer ruimte voor zichzelf kunnen creëren. Met warmte, humor en wijsheid biedt het een alternatief voor het altijd maar pleasen, waarin je leert jezelf centraal te zetten zonder dat dit ten koste gaat van anderen.

Kies voor jezelf biedt een duidelijke aanpak om meer in het moment te leven en je eigen behoeften serieus te nemen, zodat je energie kunt richten op wat voor jou werkt en bijdraagt aan een bevredigend leven.

Kenmerken

• Praktisch en inspirerend zelfhulpboek
• Auteur: Emma Reed Turrell, psychotherapeute
• Thema: stop met pleasen en kies voor jezelf
• Gebaseerd op persoonlijke verhalen
• Inzichten en technieken voor in het moment leven
• Therapievragen confronteren met jezelf

Gebruikssuggesties

1. Herken waarom pleasen zo’n rol speelt in jouw leven
2. Verken hoe je energie richting jezelf kunt sturen
3. Pas de oefeningen en inzichten stap voor stap toe