Luitingh-Sijthoff Organisch: wat het echt betekent om naar je lichaam te luisteren - Paperback

Organisch van Giulia Enders verkent hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren. In dit werk legt de auteur uit hoe onze organen functioneren en hoe zij verbonden zijn met de wereld om ons heen, en hoe die relaties invloed hebben op zowel mentale als fysieke gezondheid. Door wetenschap te combineren met persoonlijke verhalen en oude wijsheden biedt Organisch talloze praktische adviezen voor een werkelijk betere gezondheid, in een tijd waarin gezond leven soms lastig lijkt. Het boek behandelt de vraag wat precies gezond leven inhoudt—voldoende beweging, voedzaam eten en regelmatige slaap—en waarom het zo moeilijk kan zijn om daarbij te blijven. Enders laat zien hoe ons lichaam op zijn eigen manier problemen oplost, variërend van stress tot auto-immuunproblemen, en hoe longen, spieren, huid en immuunsysteem samenhangen met ons dagelijks bestaan.

Het werk verschijnt als paperback, eerste editie van 304 pagina’s, gepubliceerd door Luitingh Sijthoff.

Kenmerken

• Verbindt wetenschappelijke inzichten met persoonlijke verhalen
• Uitleg over hoe organen functioneren en interacteren
• Praktische adviezen voor een betere gezondheid
• Toepasbaar voor minder stress en betere leefstijl
• Geschreven door de bestsellerauteur van De charme van je darmen