Maven Publishing Mindgym Journal - Hardback

De Mindgym Journal is de efficiënte manier om mentaal fit te worden door dagelijks vijf minuten te schrijven. Het journal ondersteunt focus, rust en energie en biedt wetenschappelijke inzichten over hoe je meer positieve emoties ervaart, je doelen realiseert, creatiever wordt en beter met stress omgaat. Het prachtige, geïllustreerde boek bevat 168 grappige, uitdagende en verdiepende vragen die je meer daadkracht geven en inzicht bieden in je doelen, wensen en relaties. Zie het als een meet-and-greet met jezelf waar je elke dag iets aan hebt. Na elke vraag kun je een streepje zetten op de voorkant van het boek op een speciale connect-the-dots-afbeelding, zodat je voortgang zichtbaar blijft. Kortom, het trainen van je geest was nog nooit zo leuk.

De auteur, Wouter de Jong, is bekend van Mindgym: Sportschool voor je geest en Superkrachten voor je hoofd. In totaal verkochten zijn titels meer dan 150.000 exemplaren.

De Mindgym Journal combineert duidelijke structuur met speelse opdrachten, zodat dagelijkse reflectie een vaste en plezierige gewoonte wordt.

Kenmerken

• 168 vragen, grappig en verdiepend
• vijf minuten per dag
• geïllustreerd boek
• connect-the-dots afbeelding op de voorkant
• meet-and-greet met jezelf
• voortgang zichtbaar