Nos últimos anos, o desempenho e o nível do futebol também aumentaram, o que levou os cientistas do desporto e os treinadores a refletir e a explorar as várias formas possíveis de melhorar ainda mais o desempenho. Nos desportos de competição, a diferença entre a vitória e a derrota pode resumir-se a alguns centímetros e segundos, a alguns passes precisos e a alguns remates certeiros à baliza. Assim, em todos os níveis do desporto, a ciência 'não deixou nada ao acaso'. No entanto, o desempenho desportivo depende de muitos fatores, tais como as capacidades motoras, as variáveis fisiológicas, as capacidades técnico-táticas, a maturidade psicológica, as características cinantropométricas, o estatuto socioeconómico e alguns fatores externos. As capacidades motoras, juntamente com as capacidades técnicas, têm sido consideradas como o pré-requisito mais importante para que todos os desportistas garantam um desempenho de alto nível na competição. Existe uma estreita ligação entre os componentes físicos, técnicos, condicionais e táticos. A contribuição dos vários fatores de desempenho é uma combinação muito complexa e estes substituem-se uns aos outros, dependendo da natureza das atividades.
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