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Melhoria da postura através de intervenções treino: A corporal humana no plano sagital
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A postura humana é um equilíbrio delicado com a gravidade. Nenhum outro ser consegue manter-se em pé e deslocar-se sobre duas pernas de forma tão eficiente durante um período prolongado. No entanto, ocorrem frequentemente desvios crónicos na postura corporal. Suspeita-se que estes favoreçam diversas queixas e patologias. O presente trabalho questiona se e como é possível influenciar de forma positiva e duradoura a postura ereta do ser humano através do treino. Para tal, analisam-se, numa primeira fase, diversos parâmetros que influenciam a postura e, numa segunda fase, examinam-se possíveis métodos de treino com base na literatura científica atual.
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A postura humana é um equilíbrio delicado com a gravidade. Nenhum outro ser consegue manter-se em pé e deslocar-se sobre duas pernas de forma tão eficiente durante um período prolongado. No entanto, ocorrem frequentemente desvios crónicos na postura corporal. Suspeita-se que estes favoreçam diversas queixas e patologias. O presente trabalho questiona se e como é possível influenciar de forma positiva e duradoura a postura ereta do ser humano através do treino. Para tal, analisam-se, numa primeira fase, diversos parâmetros que influenciam a postura e, numa segunda fase, examinam-se possíveis métodos de treino com base na literatura científica atual.
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