Menoboost - Hardcover - Met gezonde vezel- en proteïnerijke recepten

De (peri)menopauze markeert voor veel vrouwen een nieuwe levensfase, soms met klachten zoals brainfog, slaapproblemen, meer stress of Extra kilo’s die blijven hangen. Menoboost bundelt de kennis en ervaring van voedingsexpert en bestsellerauteur Sandra Bekkari en menopauze-expert prof. dr. Herman Depypere om vrouwen voorbereid en ondersteund door deze periode te laten gaan. Het boek vertaalt wetenschappelijke inzichten naar een heldere, praktische aanpak: betrouwbare informatie over duurzaam gewichtsverlies, bio-identieke hormonen en slimme spieropbouw. Daarnaast bevat het 40 eiwit- en vezelrijke recepten en 20 herwerkte klassiekers, speciaal afgestemd op vrouwen in de (peri)menopauze. Het doel is om vrouwen op alle vlakken sterker en energieker te laten voelen tijdens deze fase. Het boek biedt duidelijke ondersteuning voor dagelijks gebruik en helpt bij het omgaan met veranderingen die gepaard gaan met de peri- en menopauze. Menoboost is bedoeld voor elke vrouw die haar energie, kracht en levenslust wil versterken. Het boek telt 216 pagina’s, is de Eerste editie en verschijnt als hardcover bij Borgerhoff & Lamberigts.

Doel en aanpak

Menoboost presenteert heldere informatie over veranderingen tijdens de menopauze en vertaalt wetenschappelijke inzichten naar praktische ondersteuning voor het dagelijks leven.