MENOPAUSA...SI GRAZIE!!!: GUIDA IRONICA PER DONNE FANTASTICHE DAI 50 IN SU'

Chi l'ha detto che i cinquant'anni sono l'inizio del declino? È l'inizio del tuo secondo tempo, quello migliore! Questo non è il solito manuale scritto da medici in camice bianco che ti dicono cosa non devi più fare. Questo libro è una chiacchierata senza filtri, ironica e complice - scritta da una donna per le donne - per affrontare insieme (e con il sorriso) la giungla della menopausa. All'interno di questi 28 capitoli non troverai tabù, ma una mappa ironica e consigli furbi per sopravvivere a tutto ciò che sta cambiando: - SOS Corpo in fiamme: Come gestire i risvegli notturni, la nebbia mentale e le vampate (ovvero: quando ti senti improvvisamente un caminetto acceso), senza perdere la pazienza.- Il Reboot dei 50 anni: Idee pratiche per non chiudersi in casa! Dai weekend termali ai club del libro, fino alle attività creative come ceramica, pittura e teatro per riscoprire te stessa.- In viaggio con le amiche: perché la vera terapia è stare insieme. Troverai spunti per trekking, vacanze culturali e avventure soft dedicate a chi vuole continuare a esplorare il mondo.- Forma, Cibo e Ormoni: Consigli terra-terra per allearsi con il metabolismo lento, fare lo sport giusto per le tue ossa e riempire la tavola con i 10 alimenti immancabili della settimana.- Mente, Psicologia e... Sessualità Strategie per imparare finalmente a dire di NO, diventare più assertiva, ritrovare la tua identità e vivere la tua intimità senza tabù.Perché ridere è la vera medicina! Ogni capitolo unisce la condivisione della mia esperienza personale a schede pratiche, citazioni ispiratrici e situazioni comiche in cui ti riconoscerai all'istante. Non sei sola, sei solo entrata nel club delle donne libere. Fatti un regalo o stupisci la tua migliore amica. Scorri verso l'alto e clicca su "Acquista ora"!