Mentaal in balans - Hardback

MENTAAL IN BALANS vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit. Dit boek introduceert het POEMZ-model als sleutel tot optimaal mentaal welzijn. Je ontdekt hoe je je Persoonlijkheid positief beïnvloedt, je Overtuigingen de baas wordt, je Emoties kunt managen, je Mindset zelf versterkt en je Zelfbeeld laat samenvallen met jezelf. Klaas Koster en Lisa Huiskamp bieden een verfrissende en vitalogische kijk op mentaal welzijn, met praktische handvatten om je innerlijke kracht te versterken. Leer hoe je vanuit die kracht, met hart en hoofd, presteert en floreert. Na het lezen weet je hoe je persoonlijkheid ontdekt, belemmerende gedachten omzet in helpende en emoties echt voor je laat werken. Het resultaat is een mentaal ijzersterk gevoel, een beter zelfinzicht en rust in hoofd en leven. Het boek bevat 190 pagina’s in de eerste editie, hardcover, Vitae; de auteurs bewegen zich in het veld van vitaliteit en mentale weerbaarheid.

Lisa Huiskamp is vitaloog, coach en trainer in het partnernetwerk van Vitalogisch BV. Met The Body Practice helpt ze mkb-bedrijven bij een vitale werkomgeving en energieke, vitale medewerkers. Klaas Koster is oprichter van het trainings- en adviesbureau Vitalogisch B. en directeur van de Vitacademie B.V. Daarnaast is hij initiator van de Nationale Vitaliteitsweek en de Dag van de Vitalogie.

Features

• POEMZ-model als sleutel tot mentaal welzijn
• Persoonlijkheid positief beïnvloeden
• Overtuigingen de baas worden
• Emoties managen en inzetten
• Mindset zelf versterken
• Zelfbeeld laat samenvallen met jezelf