Mental Health over Matter

Mental Health over Matter geeft een holistische kijk op de vele factoren die mentale gezondheid beïnvloeden. Noah Chenevert betoogt dat niet alleen traditionele thema’s zoals beweging, slaap en voeding van belang zijn, maar dat ook minder voor de hand liggende aspecten zoals nieuws, psychedelica en seksualiteit invloed kunnen hebben op ons welzijn. Aan de hand van gesprekken met auteurs, sprekers, leraren en onderzoekers onderzoekt hij hoe verschillende praktijken bijdragen aan een betere mentale gezondheid. Op basis van expertise en eigen ervaringen beschrijft de auteur praktijken in negentien belangrijkste gebieden die positief bijdragen aan een goede geestelijke gezondheid. Het boek benadrukt dat mensen mentale gezondheid kunnen verbeteren naast traditionele therapieën en vanuit eigen inspanning. Noah Chenevert is schrijver en pleitbezorger op het gebied van mentale gezondheid en schrijft over de invloed van diverse gebieden op mentale gezondheid, met de focus op technologie, maatschappelijke vraagstukken en optimalisatie van verschillende levensgebieden. Het boek heeft honderdacht–pagina’s en verschijnt in eerste editie als paperback bij Warden Press.

Kerninhoud

• Beweging en gezondheid
• Slaap en rust
• Voeding en metabolisme
• Nieuws en informatie-invloed
• Psychedelica en alternatieve praktijken
• Seksualiteit en welzijn

Technische specificaties

• Pagina’s: 208
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Warden Press