Methodenkoffer der Psychologie: Praktische Methoden für Alltag, Therapie, Beratung und Selbsthilfe
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Bol
Psychologische Methoden kennen - und wirklich anwenden können: Dieser Methodenkoffer versammelt über 60 wissenschaftlich fundierte Techniken aus Kognitiver Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsforschung, Emotionsregulation und Positiver Psychologie. Jede Methode folgt demselben klaren Aufbau: wissenschaftlicher Hintergrund, Schritt-für-Schritt-Anleitung und ein konkretes Praxisbeispiel aus dem Alltag. Das Buch ist zugänglich ohne Vorkenntnisse - und trotzdem fundiert genug für Fachkräfte. Von Selbstreflexion über Stressbewältigung bis zur Gesprächsführung: Hier findet jeder das passende Werkzeug.
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Psychologische Methoden kennen - und wirklich anwenden können: Dieser Methodenkoffer versammelt über 60 wissenschaftlich fundierte Techniken aus Kognitiver Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsforschung, Emotionsregulation und Positiver Psychologie. Jede Methode folgt demselben klaren Aufbau: wissenschaftlicher Hintergrund, Schritt-für-Schritt-Anleitung und ein konkretes Praxisbeispiel aus dem Alltag. Das Buch ist zugänglich ohne Vorkenntnisse - und trotzdem fundiert genug für Fachkräfte. Von Selbstreflexion über Stressbewältigung bis zur Gesprächsführung: Hier findet jeder das passende Werkzeug.
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