Metodología del entrenamiento físico aplicada al entrenador personal: Recomendaciones para la elaboración de programas acondicionamiento personalizados

El objetivo de este libro es orientar los primeros pasos del profesional de la educación física para actuar en el entrenamiento físico personalizado. El capítulo 1 aborda el perfil, las características, los conocimientos, las habilidades y las actitudes del entrenador personal. En el capítulo 2 se estudiará la relación entre la actividad física personalizada y la salud, sus conceptos iniciales, directrices y procedimientos. En el capítulo 3 se propone comprender las directrices del entrenamiento cardiorrespiratorio y sus aplicaciones en el entrenamiento personalizado. En el capítulo 4 se contemplan conceptos y orientaciones para la prescripción del entrenamiento de fuerza y flexibilidad. Se espera que la obra pueda proponer metodologías basadas en principios científicos y que se apliquen en la elaboración de programas de acondicionamiento físico personalizado, así como en la atención y prescripción de ejercicios físicos. Por último, creemos que todos somos investigadores, ya que 'el investigador no es aquel que está en el laboratorio a diario, sino el profesional que responde a preguntas sencillas y es capaz de resolver los problemas del día a día'. ¡Recuerde que el conocimiento es irresistible!