Mi verdadero Yo: Reflexiones de un ex narcisista

"Me ayudó a identificar patrones de conducta normalizados por el entorno familiar." - DC, Verified PurchaseSi creciste en una familia autoritaria y hoy te cuesta saber lo que sientes, poner límites o seguir tus sueños... este libro es para ti.Quizá aprendiste a ser quien los demás necesitaban. Y en el camino dejaste de saber quién eres tú.Te adaptas demasiado. Sobrepiensas todo. Te cuesta expresar lo que sientes. Y a veces sientes culpa solo por elegirte.No sabes exactamente cuándo pasó. Solo sabes que dejaste de sentirte libre siendo tú.Te dijeron: "Eres complicado." "Eres intenso." "Eres difícil."Y poco a poco empezaste a callarte, a dudar de ti y a convertirte en alguien más fácil de aceptar.Eso tiene un nombre: el Falso Yo.No es tu personalidad. Es una forma de sobrevivir.Hay personas que nunca fueron amadas por ser ellas mismas, sino por obedecer, adaptarse o no incomodar.Este libro no es sobre el narcisista. Es sobre ti. Sobre la versión de ti que aprendió a desconectarse para recibir amor.Mi Verdadero Yo te lleva dentro de tres años de terapia real, sesión por sesión. A través de Alessandro - un paciente que creció en una casa donde sus emociones eran un problema - descubrirás: - Por qué te adaptas hasta perderte - De dónde viene la culpa al poner límites - Por qué te desconectas de lo que sientes - Por qué repites relaciones que te hacen daño - Qué pasa cuando, por fin, decides volver a tiPorque el problema no es solo lo que viviste. Es quién tuviste que convertirte para sobrevivirlo.Y aunque lleves años funcionando así... todavía puedes volver a ti.Sandro Farina es psicólogo clínico y psicoterapeuta especializado en trauma y dinámicas narcisistas. Acompaña a personas que se perdieron intentando encajar y que están listas para volver a sí mismas.Tal vez nunca fuiste "demasiado". Tal vez creciste en un lugar donde no podías ser tú.Si algo de lo que acabas de leer te resonó, este libro ya empezó. Solo falta que lo abras.

Pagina's: 300, Paperback, Independently published