Między życiem a uczuciami / O powrocie do teraźniejszości

Czy odczuwasz stäe wewn¿trzne napi¿cie, nawet gdy z zewn¿trz wszystko wydaje si¿ w porz¿dku? ¿yjesz "na autopilocie" - wyjäniaj¿c, kontroluj¿c, dopasowuj¿c si¿ i nieustannie si¿ trzymaj¿c? Czujesz emocjonalne zm¿czenie, ale trudno ci powiedzie¿, sk¿d ono si¿ bierze?Ta ksi¿¿ka nie jest poradnikiem ani form¿ samopomocy. Nie znajdziesz tu technik, ¿wicze¿ ani metod "naprawiania siebie".To spokojne i uczciwe przyjrzenie si¿ temu, co dzieje si¿, gdy cz¿owiek zaczyna na nowo naprawd¿ czu¿.Ksi¿¿ka ods¿ania subteln¿ przestrze¿ pomi¿dzy: - ¿yciem z rozp¿du a ¿yciem w obecnöci, - ci¿g¿¿ kontrol¿ a zdolnöci¿ po prostu by¿, - emocjonalnym wyczerpaniem a wewn¿trznym oparciem, - przywi¿zaniem a prawdziw¿ blisköci¿, - szumem my¿li a wewn¿trzn¿ jasnöci¿.Poprzez refleksje nad uwänöci¿, wräliwöci¿ emocjonaln¿, granicami, wstydem, kontrol¿, stanem przep¿ywu i ¿yciem w teräniejszöci autorka pokazuje, ¿e uwänö¿ nie jest teori¿, lecz sposobem prze¿ywania zwyczajnego dnia - w relacjach, pracy, wyborach i pauzach mi¿dzy dziäaniami.To ksi¿¿ka dla wräliwych i my¿l¿cych osób, które s¿ zm¿czone: - ci¿g¿ym trzymaniem si¿, - spe¿nianiem oczekiwä, - t¿umieniem uczu¿, - ¿yciem w wewn¿trznym napi¿ciu, - prób¿ kontrolowania wszystkiego, - poczuciem oddalenia od siebie.Jest dla tych, którzy nie szukaj¿ motywacji ani szybkich rozwi¿zä, lecz ¿ywego kontaktu z sob¿, z ciäem i z rzeczywistöci¿.W ksi¿¿ce poruszane s¿ tematy: uwänöci bez sztywnych praktyk, ukrytej ceny wewn¿trznej kontroli, wstydu i utraty z¿udze¿, sygnäów p¿yn¿cych z ciäa i osobistych granic, emocjonalnej g¿¿bi, która möe zarówno wspierä, jak i wyczerpywä, stanu przep¿ywu i wewn¿trznej spójnöci, powrotu do prostoty bez utraty g¿¿bi, dojrzäöci emocjonalnej i wyj¿cia z ¿ycia "na autopilocie".Ta ksi¿¿ka nie obiecuje szybkich zmian. Tworzy przestrze¿, w której möna zwolni¿, us¿ysze¿ siebie i stopniowo przej¿¿ od kontroli do obecnöci jako naturalnego sposobu bycia w ¿yciu.To spokojny, dojrzäy tekst dla tych, którzy szukaj¿ bardziej ¿wiadomego, jasnego i naturalnego sposobu bycia w swoim ¿yciu.

Pagina's: 76, Paperback, Novokhatskaya Oxana