Mindful opvoeden in een druk bestaan

Toegankelijke gids over mindful ouderschap, geschreven door psychotherapeut en hoogleraar Susan Bögels. Het boek laat zien hoe je een balans vindt tussen de doe- en de zijnsmodus en hoe je omgaat met stress, ruzie en schuldgevoel in het ouderschap. Door theorie af te wisselen met praktische oefeningen kun je de ware aard van je kind leren zien en erken je dat de relatie met je kind een spiegel is van de relatie met jezelf. Het verhaal haalt de dagelijkse drukte en de eindeloze to-do lijsten naar voren en biedt handvatten om meer te genieten van momenten met je kinderen, zelfs wanneer het leven chaotisch is. De combinatie van begrijpelijke uitleg en praktische oefeningen maakt dit boek een nuttige begeleiding voor iedereen die mindful opvoeden in een druk bestaan wil toepassen, met inzichten uit haar eigen ervaringen als moeder en als kind.”

Technische specificaties

• Pagina’s: 200
• Editie: 5e editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Ambo|Anthos
• Auteur: Susan Bögels