Mindfulness and Character Strengths

Deze volledig herziene en uitgebreide tweede editie van het handboek voor het baanbrekende, evidence-based Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP) programma is een onmisbare gids voor professionals in hun praktijk. Ontwikkeld door Dr. Ryan M. Niemiec, een toonaangevende wetenschapper, educator en prakticus op het gebied van mindfulness en karaktersterkten, biedt MBSP een unieke benadering voor het ontdekken, verdiepen van bewustzijn, verkennen en toepassen van karaktersterkten.

Wat is MBSP?

MBSP richt zich op het verbeteren van onze aandacht in het dagelijks leven. Dit omvat de kwaliteit van hoe we eten, wandelen, werken, luisteren en vreugde en vrede ervaren. Het programma helpt ons ons potentieel te zien, dat onder onze sterkte-eigenschappen zoals doorzettingsvermogen, moed, nieuwsgierigheid, hoop, vriendelijkheid, rechtvaardigheid en leiderschap ligt. Wanneer dit potentieel vrijkomt, kan het niet alleen ons eigen geluk bevorderen, maar ook dat van anderen.

Toepassing van het Programma

MBSP is een dynamisch en evidence-based programma dat individuen helpt om hun lijden te verlichten door mindfulness en karaktersterkten in te zetten om problemen, stressoren en conflicten te overwinnen of te overstijgen. Dit maakt het programma uiterst waardevol voor counselors, coaches, psychologen, onderzoekers, educators en managers.

Structuur van het Handboek

Het handboek biedt een stap-voor-stap begeleiding door de acht sessies van het populaire MBSP-programma. Het bevat uitgebreide structuren, scripts, tips, lezingmateriaal, processen, voorbeelden en audiobestanden die direct inzetbaar zijn in de praktijk. Hierdoor kunnen zowel beginners als ervaren beoefenaars van mindfulness en karaktersterkten hun kennis en vaardigheden verder ontwikkelen.

Voor Wie is het Handboek Geschikt?

Dit tijdloze handboek is niet alleen geschikt voor degenen die nieuw zijn in deze onderwerpen, maar stimuleert ook en biedt waardevolle hulpmiddelen voor de meer gevorderde studenten van mindfulness en karaktersterkten. De uitgebreide inhoud zorgt ervoor dat elke lezer, ongeacht hun ervaringsniveau, iets waardevols kan halen uit de inzichten en methoden die worden gepresenteerd.

Extra Hulpbronnen

Voor cliënten is er ook een werkboek beschikbaar, waarmee de toepassing van de geleerde concepten in hun dagelijks leven verder kan worden versterkt. Dit maakt MBSP een compleet pakket voor iedereen die zijn of haar leven wil verrijken door middel van mindfulness en karaktersterkten.