Mit dem Stress leben

Wer unter zu viel (oder zu wenig) Stress steht, klagt nicht selten über Konzentrationsschwäche, Rückenschmerzen und Schlaflosigkeit oder leidet unter depressiven Stimmungen. Doch Stress ist kein 'Schicksal': Man kann ihn durchaus regulieren lernen. Der Autor hat reiche Erfahrung bei der Vermittlung von Stressbewältigungstechniken.