Momentum

Modern leven wordt vaak gedomineerd door burn-out en vermoeidheid op het werk en thuis. Momentum helpt je 13 lessen te gebruiken om opnieuw plezier te vinden in het realiseren van je potentieel. Wanneer het leven zwaar en richtingloos aanvoelt, kun je met Momentum je energie terugkrijgen, je gewoontes herzien en een leven met betekenis opbouwen zonder je welzijn op te offeren. Geschreven door psycholoog en welzijnsexpert Lee Chambers biedt dit stimulerende boek een denkkader dat helpt bij stress, verandering en burn-out. Het combineert persoonlijke ervaringen met onderzoek en praktijkcoaching, zodat je uitputting terug kunt winnen en met meer helderheid vooruit kunt. Je leert wendbaar blijven, zelfvertrouwen opbouwen, zinvolle doelen stellen en succes herdefiniëren op jouw eigen voorwaarden. Of je nu professioneel wilt switchen of motivatie opnieuw wilt vinden, Momentum geeft handvatten om doelgericht te groeien en van de reis te genieten. Thema’s zijn onder meer mindset reset, burn-out herstel, werk-privé duidelijkheid, mid-career purpose, persoonlijke groei en welzijnsgewoonten.

Momentum biedt praktische handvatten voor een evenwichtige aanpak van stress en verandering en benadrukt het belang van welzijn bij professionele vooruitgang en persoonlijke groei.

Kenmerken

• 13 lessen voor momentum en herstel
• focus op welzijn en doelen
• mindset reset bij burnout
• praktische coaching en onderzoek
• aanpassen aan veranderingen
• groei met zingeving en welzijn

Pagina's: 232, Editie: Eerste editie, Paperback, Kogan Page Ltd