Mon carnet anti anxiété Bonjour anxiété: Pour un quotidien plus doux

Productkenmerken Dit vriendelijke werkboek uit de Bonjour Anxiété-collectie is geschreven door Marco Coiffard en uitgegeven door Mango. Het compacte broché exemplaar van 144 pagina's biedt korte, praktische oefeningen en rustgevende routines om dagelijkse angst beter te begrijpen en te verzachten. Toegankelijk ontwerp met vriendelijke illustraties en uitnodigende prompts Dagelijks gebruik: korte opdrachten voor reflectie en perspectief Praktisch: concrete tips en eenvoudig toepasbare routines Formaat: broché, portretorientatie, ideaal als dagboek of notitieboek Omslag: teal/turquoise achtergrond met handgeschreven titel en illustratie Dit werkboek is bedoeld als een niet-oordelend hulpmiddel om op je eigen tempo zelfzorg te oefenen en kleine, haalbare manieren te vinden om rust terug te brengen in het dagelijkse leven.

Pagina's: 144, Editie: Illustrated, Paperback, Mango Editions