Morgen stop ik echt!

Een must-read voor iedereen die (tijdelijk) wil stoppen met het drinken van alcohol.

Je kent het wel: “Deze fles wijn drink ik nog even leeg, want het is zonde om weg te gooien. Maar morgen stop ik echt!” Al die mooie intenties en goede voornemens om te stoppen zijn herkenbaar voor velen, maar waarom lukt dit meestal niet? En hoe zou het wel kunnen? In dit boek krijg je heldere neurowetenschappelijke inzichten en humoristische uitleg die je helpen jezelf en jouw gedrag beter te begrijpen. De auteurs zetten de ideeën die we over onszelf hebben, evenals de redenen achter ons gedrag, volledig op zijn kop.

Een professionele benadering

Esther ten Hove is de oprichtster van 'Sober in Life', een platform waar mensen inspiratie en motivatie kunnen vinden voor een alcoholvrij leven. Als ervaringsdeskundige heeft zij zelf het besluit genomen om alcoholvrij te leven en deelt nu haar ervaringen en inzichten met anderen. Paul Smit, afgestudeerd in de evolutie van het menselijk bewustzijn, heeft twaalf boeken geschreven over filosofie, psychologie en neurowetenschap. Hij werkt samen met neurowetenschapper Ayca Szapora en steunt het hersenonderzoek aan de Universiteiten van Leiden en Dresden.

Praktische inzichten en handvatten

Dit boek biedt niet alleen inzicht in verslavingsmechanismen, maar ook een eenvoudig stappenplan om eruit te komen. Het is een waardevolle bron voor mensen die willen stoppen met het drinken van alcohol, maar ook voor iedereen die iemand in hun omgeving heeft met een alcoholprobleem. De praktische en toeristische aanpak maakt het toegankelijk voor een breed publiek.

Wat anderen zeggen

• "Een leuk en verhelderend inzicht in verslavingsmechanismes, met een simpel stappenplan om eruit te komen!" – Jan Geurtz, auteur van onder andere 'De verslaving voorbij' en 'Verslaafd aan liefde'.
• "Een must-read voor mensen die willen stoppen met alcohol, maar ook voor mensen die iemand met een alcoholprobleem in hun omgeving hebben." – Michel Vos, auteur van 'Get your shit together'.
• "Een heel prettig geschreven, praktisch en compact zelfhulpboek over een veelvoorkomend en lastig te behandelen medisch probleem." – Ronald van Kalmthout, arts en ervaringsdeskundige.

Dit boek biedt een unieke combinatie van wetenschap en persoonlijke ervaringen, waardoor het niet alleen informatief maar ook motiverend is. Het helpt je de weg vooruit te vinden en je doelen te bereiken op het gebied van alcoholconsumptie, met een frisse en positieve benadering.