Na'auao Ola Hawaii

INHALTSVERZEICHNISE Pule Kakou - ein Gebet für alle Seelen . Vorwort von Nancy S. Kahalewai . Das polynesische Protokoll . Chant für meine Ahnen und Lehrer . Hawaiianische Aussprache . Persönliche Einleitung . Kumukahi - Quelle des Ursprungs . Kumukahi ChantDER HAWAIIANISCHE WEG ZU GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN1. Ho'oponopono: im Gleichgewicht leben . 2. Ke Ola Pono: die Grundlagen der Gesundheit . 3. Die Grundlagen von Na'au Pono: Wissen, Intuition, Vertrauen . 4. Ola Kino: unser erstaunlicher Körper . 5. No'ono'o Pono: Disziplin . 6. Na'au Pono: vertraue auf das Ergebnis . 7. Mana'o Pono: die Kraft des Willens . 8. Kumu Ola: die Quelle der Gesundheit . 9. Ho'omana'o: der Einfluss des Verstandes . 10. Ha: der Atem, der Mana enthält . 11. 'Ai Ola: gesund essen . 12. Hiamoe Ola: gesunder Schlaf . 13. Ho'oma'ema'e: Reinigung und Fasten . 14. Ho'okuano'o: Meditation . 15. Überblick über Na'auao Ola Hawaii: eine kurze ZusammenfassungERGÄNZENDE GEDANKEN ZUR GESUNDHEITHawaiianer verstehen . Die Geisteshaltung der indigenen Medizin . Die tägliche Anwendung von Ho'oponopono . Aumakua . Der »Titel« Kumu: Berechtigung, Erfindung oder Ablenkung? . Mana Lomi . Wai Ola - das Wasser des Lebens . Koronare Herzerkrankung und Cholesterin . Die 60-Tage-Darmreinigungs-Challenge . Ernähre deinen Körper weise . Kalorien - der weit verbreitete Irrglaube . Basische und säurebildende Lebensmittel . Grüne Smoothies . Warum unser Körper genügend Wasser braucht . Cayenne: Heilen mit Hitze . Aktivkohle . Ziegenmolke . Enzyme für einen gesunden Körper . Meine LieblingsrezepteANHANGHawaiianische Begriffe . Danksagung . Der Autor