Na de crash

Na de crash, waar gaat het boek over?Naslagwerk voor iedereen die – zelf of in zijn omgeving – met een burn-out te maken krijgt. Twee jaar geleden kreeg dokter Jutta Borms een zware burn-out. Jarenlang had ze te veel voor anderen gezorgd en te weinig energie teruggenomen. Het resultaat was een totale breakdown. Een vele maanden durend herstel volgde. Ze ging op zoek naar oplossingen, met het hoofd van een wetenschapper en een vergevend hart voor zichzelf. Een paar van de vragen die ze zich stelde: wat gebeurt er precies met je lichaam als je echt uitgeput en opgebrand raakt? Wat zijn de fysiologische processen die eraan ten grondslag liggen? Wat kan een arts voor je betekenen? Wat kun je leren uit bloedtesten? Helpen geneesmiddelen, natuurlijke plantaardige of chemische? Wat kan een coach of therapeut precies voor je doen? Ze durfde ook dieper te graven. Want een burn-out krijgen is niet alleen iets medisch, het raakt je ook in je meest essentiële zijn. Wie ben je nu écht? Wat of wie geeft je energie, en wie zuigt die alleen maar weg? Wat zijn je blokkades, de vastgeroeste patronen waar je steeds tegenaan loopt? Is je sociale vangnet wel stevig en oprecht genoeg? Kun je je denkpatronen veranderen, en zo ja, hoe begin je eraan? Na de crash is het verslag van een moedige zoektocht naar oplossingen voor een van de meest voorkomende aandoeningen van deze tijd. Geschreven door Jutta Borms Voorbeeldfragment Klik hier om een fragment van "Na de crash" te lezen. Meer informatie ISBN 9789022337097 Editie 1 Hoofdauteur Jutta Borms Taal Nederlands Bindwijze Paperback / softback Releasedatum 13 oktober 2020 Aantal pagina's 192 Gewicht 620 gr Uitgever Standaard Uitgeverij - Algemeen NUR 860 - Gezondheid algemeen Omvang (lxbxh) 240 mm x 171 mm x 20 mm Bijgewerkt op 07-07-2026, 16:52:18