Nee leren zeggen en bij jezelf blijven

Dit boek onderzoekt waarom nee zeggen lastig is en biedt praktische strategieën om grenzen te stellen en duidelijk te communiceren. Het behandelt de psychologische achtergronden van grenzeloosheid, de invloed van opvoeding en sociale druk, en de gevolgen van voortdurend over je eigen grenzen heen gaan. Daarnaast worden concrete stappen beschreven om te herkennen waar jouw grenzen liggen, hoe je ze communiceert en hoe je omgaat met weerstand van anderen. Het doel is een informatieve gids voor wie wil begrijpen hoe zelfredzaamheid en assertiviteit in het dagelijks leven werken en hoe je daar veranderingen in kunt aanbrengen. Het boek telt 98 pagina’s en verschijnt in de eerste editie als paperback, uitgegeven door Waries B.V.

Inhoud en thema's

Het boek verkent waarom nee zeggen moeilijk is en biedt praktische strategieën om grenzen te stellen en duidelijk te communiceren. Het bespreekt de psychologische achtergronden van grenzeloosheid, de rol van opvoeding en sociale druk, en de gevolgen van voortdurend over je eigen grenzen heen gaan. Daarnaast worden concrete methoden gepresenteerd om te herkennen waar jouw grenzen liggen, hoe je die grenzen duidelijk maakt aan anderen en hoe je omgaat met weerstand. Het doel is te laten zien hoe zelfredzaamheid en assertiviteit functioneren in het dagelijks leven.