NEURO-CYCLISME : Le Cerveau aux Commandes de l'Effort: secret la résistance mentale absolue (Tome 1)

Et si vos jambes n'étaient pas le seul moteur de votre performance ? Dans ce premier tome de la série NEURO-CYCLISME, Eric Sotoca nous plonge au coeur de la machine humaine. À travers le personnage d'Alexis Morel, préparateur mental aguerri, découvrez comment votre cerveau régule votre effort bien avant que vos muscles ne saturent réellement. Ce que vous allez apprendre: - Le concept du Gouverneur Central et pourquoi votre fatigue est parfois une illusion protectrice.- Comment recalibrer votre perception de l'effort pour gagner en puissance brute.- Le rôle crucial de l'insula et du cervelet dans la fluidité de votre coup de pédale.- Des exercices concrets de recadrage intéroceptif pour synchroniser votre mental et votre physiologie. Idéal pour les cyclistes de tous niveaux souhaitant franchir un palier psychologique et physique majeur.