NEURO-JUDO : le Métabolisme du Combattant: Biochimie, nutrition et carburants de la performance sur tatami (Tome 2)

Pourquoi certains judokas s'effondrent-ils physiquement alors que leur technique est parfaite ? Dans ce deuxième tome de la série NEURO-JUDO, Eric Sotoca explore les profondeurs invisibles de la performance sur le tatami: la biochimie. Bien au-delà de la force musculaire, ce livre révèle comment le cerveau, véritable dictateur énergétique, gère vos ressources lors d'un combat intense. Découvrez les secrets biologiques de l'Ippon: - La Théorie du Cerveau Égoïste: Pourquoi votre esprit sacrifie vos muscles pour maintenir sa lucidité tactique.- L'ATP et l'Explosion: Maîtrisez la monnaie cellulaire pour garantir la fulgurance de vos attaques.- Mitochondries et Endurance: Comment transformer vos cellules en centrales électriques inépuisables.- La Logistique du Glucose: Le carburant indispensable pour éviter le brouillard mental au Golden Score. Le Métabolisme du Combattant est le guide indispensable pour tout athlète ou enseignant souhaitant allier science et tradition martiale pour atteindre l'excellence physique et cognitive.