Next Level You (Paperback)

Bruna

Je bent altijd bezig. Je deadlines denderen door. Je wordt geleefd. Toxische productiviteit pleegt roofbouw op je lichaam, je energie en je welzijn. Op de korte tijd hou je dit prima vol. Op de lange termijn delven zowel je lichaam als je mindset het onderspit. In Next level you leer je dat het ook anders kan. Roy Wenting laat overtuigend zien hoe zelf-optimalisatie – via toegankelijke, onderbouwde interventies – het fundament kan leggen voor duurzame verandering. Speciaal voor drukke professionals die ook privé veel ballen in de lucht houden! Je leert je fysieke en mentale batterij op te laden door kleine aanpassingen in je werkdag, planning, slaap, voeding, ademhaling, beweging, concentratie en mindset. Want als je lekkerder in je vel zit, zit je lekkerder in je werk ... en je leven! * 10-weekse challenge die motiveert tot verandering * Next Level You app met korte high impact oefeningen * 14 inspirerende ervaringsverhalen van professionals * De brug tussen spirituele zelfhulpboeken en managementliteratuur over stress en vitaliteit ‘Een wegwijzer uit het labyrint.’ Roy Martina, holistisch arts ‘Niet 1 maar 100 sleutels.’ Annemiek Dilven, zelfstandig ondernemer ‘Het brengt een dieper weten.’ Maxine Moor, Philips Healthcare Roy Wenting weet als oud-business consultant hoe stress je kan uitputten. Hij verruilde gedurende drie jaar vergaderzalen voor meditatiehallen in Azië. Hij keerde terug met praktische technieken en hielp duizenden professionals op zoek naar rust, focus en richting.

Boekenwereld

Je bent altijd bezig. Je deadlines denderen door. Je wordt geleefd. Toxische productiviteit pleegt roofbouw op je lichaam, je energie en je welzijn. Op de korte tijd hou je dit prima vol. Op de lange termijn delven zowel je lichaam als je mindset het onderspit. In Next level you leer je dat het ook anders kan. Roy Wenting laat overtuigend zien hoe zelf-optimalisatie - via toegankelijke, onderbouwde interventies - het fundament kan leggen voor duurzame verandering. Speciaal voor drukke professionals die ook privé veel ballen in de lucht houden! Je leert je fysieke en mentale batterij op te laden door kleine aanpassingen in je werkdag, planning, slaap, voeding, ademhaling, beweging, concentratie en mindset. Want als je lekkerder in je vel zit, zit je lekkerder in je werk ... en je leven! * 10-weekse challenge die motiveert tot verandering * Next Level You app met korte high impact oefeningen * 14 inspirerende ervaringsverhalen van professionals * De brug tussen spirituele zelfhulpboeken

Amazon

Pagina's: 192, Editie: Eerste editie, Mass Market Paperback, Van Duuren Management